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新しい自分が見つかる！カラー＆メイクのレッスン

こんにちは！

こんにちは！

QP makeの原　綾子です。

20代で結婚し、新潟から浜松へ引っ越しました。専業主婦になり、それまでのキャリアがすべてなくなってしまったような気持ちに。友達もコミュニティもゼロからのスタート。自信のない主婦でした。

そこから20年。子育てに悩んだり、焦ったり、働き方に迷ったりしながら過ごす日々。けれど、気がつけば息子も二十歳に。夫との二人暮らしが始まり、「これからの人生をどう生きたい？」と改めて考えるようになりました。

そこで見つけた私の望みは——

明るく、元気に、楽しく、そして素直に生きること！

50代になり、「また何かに挑戦してみたい！」という気持ちが湧いてきました。私にとって、それが ダイエットをやり遂げること だったのです。

諦めかけていたこと、心残りなことに、一つ一つ向き合いながら、本当に望む人生を作り上げていく楽しさ、喜びを味わっています。

同じように「変わりたい！」と思っているあなたと、一緒にこの喜びを分かち合えたら嬉しいです。

一緒にスタートしよう！

こんにちは！

ダイエットの方法は、日常生活で、無理なく続けられるもの（習慣にできるもの）がおすすめです。

私がすぐに取り入れた習慣をお伝えします。

①食べる前に、

「わたし、今、本当に食べたいかな？」と、自分に問いかけることです。

じつは、ダイエットできないことは、自分以外の誰かや、環境のせいだと私は無意識で思っていました。

普段から家族の喜ぶ顔を見たくて、食事は、みんなの好きなものを作ってあげよう！と日々、料理を頑張っていました。

いつのまにか、家族に合わせての食事が当たり前になり、自分がそれほど食べたいと思ってないのに食べてしまったり、量も品数も多めに食べていたり、お腹は空いてないのに、食べてしまったり。

料理を頑張る主婦にはありがちな例だと思います。

意識改革ダイエットを成功させるカギは、本当に自分の心が喜ぶ食事であるかどうか？を見極めて選ぶこと。

心が喜ぶほうを選択をできているか、自分自身に確認するみたいな習慣です。

ぜひ、日常で実践してみてください！

少しでも変化があったら、嬉しいです。

意識改革ダイエットに興味のある方や、ご質問などありましたら、LINEのお友達登録をして、お問い合わせをお願いします！

こんにちは！原綾子です。

こんにちは！